Mis jefes gritan a los empleados y golpean los escritorios?

mis jefes gritan a los empleados y golpean los escritorios?no me han gritado aun a mi pero si veo como lo hacen con otros empleados y la cosa es que yo solo escucho y siento que mi corazon se acelera de los nervios hasta las manos me tiemblan y se me bloquea la mente, realmente no estoy acostumbrada a esto apenas llevo 6 meses en este lugar como hago para calmar mis nervios en una situacion